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boss's diary
仕事と遊びは大好き、でも何よりも家族が大切なボスの平凡な日々・・

ご褒美DAY・・

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↑「ベトナムラーメン」と「嵯峨野」で外食三昧・・


ダイエットを開始して1週間・・
早5kgも落ちてしまって、俺の身体はいったいどうなっているんだ・・
ちょっと異常ともいえる体重の落ち方に疑問を感じている今日この頃・・
でも・・
一気に太ったから、一気に痩せても不思議じゃないか・・


俺のダイエットは傍から見れば過激なダイエット・・
そう・・
「キャベツダイエット」・・

俺が太る原因は紛れもなく暴飲暴食・・
食べても食べてもお腹がすいてる、過食症ともいえる一種の病気・・


俺のダイエットには食事制限は絶対なのだ・・
生野菜を中心とした食事と、蛋白源は魚とゆで玉子と湯通しした豚肉がメイン・・
脂は・・
マヨネーズ?・・


そして1週間に1度・・
ご褒美DAYがある・・
昼食は「ベトナムラーメン」と夕食は「日本食、魚三昧」・・
そして日本酒を熱燗で・・


明日からまた始まるダイエット・・
今回は毎日1時間以上の散歩もしているから・・
ちょっとだけ、健康かも・・




  1. 2007/08/24(金) 17:00:00|
  2. 日記|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント:6

  

コメント

応援ありがとう・・
頑張るね。
  1. 2007/08/29(水) 00:13:21 |
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  3. boss #-
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キャベツおいしいですよね!
私もダイスキです。

キャベツのおひたしもけっこうおいしいですよ。
レンジでチンしてお醤油と鰹節と梅干で和える超簡単レシピですが。。。

あと、千恵さんのお祝いありがとうございました!! とっても喜んでたみたいです^^

ダイエットがんばってください~
  1. 2007/08/28(火) 14:35:58 |
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  3. naomi #-
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食事制限はある程度は必要だよね・・
俺の場合は過激だけど・・
胃が小さくなれば、本当に小食で済むから不思議・・

この身体についた脂肪は、徐々にですが確実に消費されていきます。
運動するにしても・・
ある程度痩せないと、デブのままじゃ走る事も出来ないよね・・
  1. 2007/08/28(火) 08:13:14 |
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  3. boss #-
  4. [ 編集]

ん~キツそう・・・
やっぱり食べちゃいけないんですね・・
それが俺たちデブには一番キツイ・・・
でも手段はそれしかないことは解っている・・
まずは意思弱を解消したい・・・
実はボクも只今ジョギングで少しずつ落ちているのですが、やっぱりここで食事制限が必要なのか・・・
  1. 2007/08/27(月) 00:09:53 |
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  3. aiz_tom #-
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妹尾は本当に太らんよなぁ・・
体質なのか、運動しているのか羨ましい限りです。
  1. 2007/08/26(日) 12:51:08 |
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  3. boss #-
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いいね

何事も御褒美があれば頑張れますね!!俺も他人事でなくズボンのサイズが・・・とりあえずサイズ直しに出します・・・
  1. 2007/08/25(土) 07:39:09 |
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  3. 妹尾 #-
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